Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào là đúng cách?

Trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh đều là những mầm non mới nhú nên cần được nâng niu, chăm sóc một cách cẩn thận. Tuy chúng là những em bé nhưng lại cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất, thậm chí hơn cả người lớn để phát triển. Đặc biệt, bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là cực kỳ quan trọng. Vậy tại sao nó quan trọng và bổ sung như thế nào cho đúng thì đọc ngay bài viết sau!

1. Tại sao nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh?

Vitamin D là một trong những chất dinh dưỡng tốt nhất, quan trọng nhất cho trẻ sơ sinh nói riêng và trẻ em nói chung bởi nó giúp phát triển xương cho trẻ một cách toàn diện. Ngoài ra, vitamin D còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại nhiều căn bệnh. Hơn nữa bổ sung đầy đủ vitamin D còn giúp cho trẻ sơ sinh phát triển về não bộ.

Trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh đều là những mầm non mới nhú nên cần được nâng niu, chăm sóc một cách cẩn thận. Tuy chúng là những em bé nhưng lại cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất, thậm chí hơn cả người lớn để phát triển. Đặc biệt, bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là cực kỳ quan trọng. Vậy tại sao nó quan trọng và bổ sung như thế nào cho đúng thì đọc ngay bài viết sau!

Thiếu vitamin D khiến trẻ sơ sinh dễ mắc một số bệnh như:

– Bị còi xương, suy dinh dưỡng;

– Mắc bệnh về phổi;

– Bệnh tim;

– Loãng xương;

– Thậm chí ung thư.

2. Những cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

– Nguồn bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ sữa mẹ là tốt nhất

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh hay bất cứ dưỡng chất nào đều qua sữa mẹ. Vì thế, mẹ cần phải hấp thu nhiều chất dinh dưỡng mới đảm bảo sự cung cấp dưỡng chất cho em bé. Mẹ bổ sung thực phẩm giàu vitamin D trong bữa ăn hàng ngày là cách tốt nhất giúp bé có nguồn vitamin D dồi dào và đảm bảo.

Một số loại thực phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ sữa mẹ như: trứng, thịt, cá, trứng, các loại hoa quả,…

– Tắm nắng cũng là cách giúp trẻ sơ sinh bổ sung vitamin D đầy đủ

Ai cũng biết tắm nắng ở thời gian cụ thể sẽ là cách bổ sung vitamin D tuyệt vời cho bé. Ánh nắng mặt trời chứa nhiều vitamin D giúp cho sự phát triển xương cho bé. Mẹ có thể cho bé tắm nắng ngay 10 ngày sau sinh, nên cho bé tắm nắng từ 6 – 8h sáng và sau 5h chiều, mỗi lần 30 phút.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là cách bổ sung vitamin trực tiếp cho bé

Tuy nhiên, cần lưu ý đối với những ngày hè quá oi bức thì không nên vì nắng sẽ sớm và nhiều tia cực tím ảnh hưởng tới da và sức khỏe của bé.

Hàm lượng vitamin D cho bé không được thiếu, mà cũng không nên quá nhiều

Cái gì quá cũng không tốt, dù là quá nhiều hay quá ít và vitamin D cũng vậy! Cung cấp quá nhiều vitamin D sẽ khiến bé phải gặp những triệu chứng nguy hiểm. Còn bổ sung quá ít lại không đủ để đảm bảo sự phát triển trên. Mỗi ngày nên bổ sung một chút vitamin từ hoa quả, thức ăn sẽ giúp trẻ sơ sinh có một sức khỏe tốt và sự phát triển toàn diện.

Những lo lắng, băn khoăn của các mẹ về vấn đề sau sinh, nuôi con bằng sữa mẹ có thể chia sẻ với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ. Chúc các mẹ và bé có một sức khỏe tốt!

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *